Het schooljaar loopt ten einde (ook bekend als stressvolle finales), de gymroutine op school wordt met de seconde saaier (ook wel geen motivatie genoemd), en het zomerlichaam waar je naar verlangde, wordt volledig overtroffen door de kippenreepjes waar je altijd naar op zoek bent lijken tesluit je zaterdag van het dartelen af met(ook bekend als bierbuik).
GIF met dank aan giphy.com
Geef de hoop nog niet op dat u er deze zomer op uw best uitziet. Lees verder om vijf apps te ontdekken die uw trainingsroutine leuker en betaalbaarder maken.
1. ClassPass
Foto met dank aan classpass.com
Waarom lid worden van slechts één sportschool? Nou, omdat geld. Met ClassPass heb je echter toegang tot duizenden lessen bij jou in de buurt zonder het extra geld uit te geven. U heeft slechts één gekochte pas nodig vanaf $ 65 per maand.
manieren om macaroni en kaas op smaak te brengen
De goede:
De lesopties zijn eindeloos, dus u kunt uw training voortdurend aanpassen. Fietsen, hete yoga, barre en TRX zijn slechts enkele opties.
Voor wie is het:
Met deze app kun je elke studio drie keer per maand bezoeken, dus als je op zoek bent naar je perfecte fitnessstudio-fit en op zoek bent naar talloze verschillende fitnessopties, dan is deze app iets voor jou.
#SpoonTip: Als je verliefd wordt op een studio, weet je dat het de moeite waard is om waar voor mijn geld te krijgen!
twee. ZenRez
Foto met dank aan @zenrezfitness op Twitter
Oproep aan alle koopjesjagers. ZenRez is de perfecte manier om uw trainingsroutine spontaan, leuk en goedkoop te houden. Om 21.00 uur stelt ZenRez beschikbare plekken in lokale fitnesslessen ter beschikking tegen een gereduceerd tarief.
wanneer is bier te oud om te drinken
De goede:
U betaalt alleen voor de lessen die u wilt volgen zonder de maandelijkse kosten of lidmaatschappen. Bovendien biedt het zelfs gratis lessen. Perfecte optievoor dat universiteitsbudget, heb ik gelijk?
Voor wie is het:
Zenrez is alleen beschikbaar in de Bay Area, LA en Pittsburg. Als u in deze gebieden woont en geïnteresseerd bent in Oranje Theorie lessen voor gereduceerde prijzen, deze app is voor jou. Andere lessen zijn onder meer TRX, barre, hot yoga en fietsen.
3. Nike + Training Club
Foto met dank aan news.nike.com
Uw eigen personal trainer, in de palm van uw hand. Gebruik kan het altijd en overal gebruiken, het is allemaal gratis en er zijn honderden verschillende trainingsroutines om uit te kiezen.
De goede:
Het aantal trainingen op NTC is waanzinnig. De app biedt alles wat je maar kunt bedenken, inclusief buikspieren, billen, armen of benen. Ze hebben gegarandeerd trainingen voor het gebied van uw keuze en op alle verschillende niveaus (beginner, gemiddeld en gevorderd). Deze app is niet alleen gratis, maar helpt je bij elke oefening en houdt de tijd voor je bij.
Voor wie is het:
Beroemdheden als Serena Williams en Hope Solo motiveren je bij elke training op deze app. Het biedt ook partnerworkouts, dus er is geen excuus om niet je BFF te pakken en samen fit te worden.
Vier. Nike + Hardlopen
GIF met dank aan gifbay.com
beste plekken om te eten in Binghamton NY
Cardio is een haat-liefdeverhouding. We hebben er meestal een hekel aan om het te doen, maar zijn dol op de resultaten. Hoewel we hardlopen verachten, hebben we allemaal een kleine zweetsessie nodig in ons leven. Houd al je runs bij in de interactieve hardloop-app van Nike en bekijk je voortgang, helemaal gratis.
De goede:
Deze app beschikt over een gps-signaal en kan bijhouden hoe ver je rent, waar je rent (je kunt loggen als je buiten hardloopt en houdt tijdens het hardlopen rekening met het terrein), en het vertelt je wanneer je elke mijl hebt afgelegd.
Voor wie is het:
Letterlijk iedereen. Als je traint voor een marathon, kun je in de app programma's kiezen die je vertellen wat voor soort run je elke dag moet doen. Als u een hardloper bent, houdt deze app u gemotiveerd door alle geboekte mijlen bij te houden en geeft u zelfs kleine linten wanneer u het verst of het snelst loopt.
5. Sworkit
Foto met dank aan sworkit.com
* J. Cole-stem *: 'Ik wil je Sworkit voor mij zien, Sworkit voor mij.' Of u nu een vooraf gemaakte training wilt of uw eigen training wilt aanpassen, Sworkit helpt u om het lichaam van uw Swant te krijgen.
De goede:
Deze app is vergelijkbaar met Nike + Training Club omdat het geweldige vooraf gemaakte trainingen heeft met verschillende niveaus, lichaamsdelen en tijden. Sworkit onderscheidt zich echter van andere apps door een coole functie aan te bieden waarmee u uw training kunt aanpassen. U kunt elke beweging kiezen die u wilt doen en hoelang u deze wilt doen.
Heb je de drukste dag van je leven? Sworkit staat achter u door u de mogelijkheid te geven om een training in te korten door minuten af te trekken. Als je extra minuten wilt toevoegen om de ene te veel glazen wijn die je de avond ervoor hebt gedronken te verbranden, kan Sworkit dat ook.
zal het nemen van een laxeermiddel me helpen om af te vallen
Voor wie is het bedoeld?
Iedereen kan deze app Swork maken. Maar geen grapje: deze app is de droom van elke fitnessjunkie. Ik vind het leuk dat de vooraf gemaakte trainingen gebieden in kracht, cardio, stretching en zelfs yoga omvatten. Door video's van echte trainers te volgen terwijl ze met je trainen, zal deze app je zeker gemotiveerd houden.
GIF met dank aan giphy.com
Volgens de Encyclopedia of Sports Medicine and Science , als u elke dag dezelfde training doet, passen uw spieren zich eraan aan en krijgt u niet de beste resultaten. Dus ga je gang en schakel het uit door deze apps te gebruiken om je zomerlichaam in een mum van tijd te krijgen.
