Ik heb onlangs een gezondheidsschop gehad. En nee, het is niet omdat de voorjaarsvakantie eraan komt, het is omdat ik fit, sterk en gezond wil zijn, verdomme. Dus toen ik er doorheen scroldePinterest, Kwam ik een heleboel pinnen tegen die spraken over de voordelen van het nemen van appelciderazijn (ACV). De lijst gaat maar door voor wat het doet voor je huid, je stofwisseling enzovoort. Ik besloot het zelf uit te proberen en elke ochtend een shot te nemen, zodat je dat niet hoeft te doen.
hoeveel cafeïne in een kleine latte
Dag 1
Gif met dank aan giphy.com
Ik was super opgewonden voor mijn eerste dag. Misschien een beetje te opgewonden om voor het ontbijt een stinkende azijn te drinken. Oorspronkelijk las ik om klein te beginnen, dus ik was van plan om op mijn eerste dag maar 1 eetlepel ACV te doen. Ik heb per ongeluk mijn meting verkeerd gelezen en heb er de eerste dag maar een halve eetlepel in gedaan. Dus het is veilig om te zeggen dat ik het mijn eerste dag gemakkelijk had.
Een andere beginnersfout die ik maakte, was dat ik meteen daarna ontbijten - niets als eenkom met haveren amandelmelk om bij je zure shot te passen. Daarna ging ik naar de sportschool waar ik waarschijnlijk de ergste migraine ooit had (nee, letterlijk). Volledige openbaarmaking - ik geef toe dat ik meer boerde dan ik ooit in het openbaar zou hebben gedaan. Nadat ik dat uit mijn systeem had gehaald, had ik eigenlijk een geweldige beensessie.
Dag 2
Gif met dank aan giphy.com
Toen ik dag twee inging, wist ik iets meer van wat ik kon verwachten. Ik schonk mijn shot (dit keer de juiste hoeveelheid - een eetlepel) in een mini-solo-shotglas om mezelf op te pompen als een broer. Uiteindelijk hoestte ik veel - alsof ik een echte shot alcohol nam (ja, ik ben dat meisje). Mijn keel brandde daarna. Toegegeven, ik heb de sniffles en / of detekenen van verkoudheidkomen. Ik heb vandaag een half uur gewacht om te ontbijten, dus ik hoef niet te boeren.
Dag 3
Gif met dank aan giphy.com
Vandaag heb ik de ante verhoogd door twee eetlepels te doen (wat de meeste mensen 's ochtends doen). Deze keer heb ik het met sommigen achtervolgdamandelmelkIk weet niet zeker of dat het beste idee was - de smaken van azijn, appel en amandel passen niet echt goed. Ik nam het voor mijn ontbijt in en het had geen effect op mijn eetlust.
Dag 4
Gif met dank aan giphy.com
Nogmaals, ik heb 's ochtends twee eetlepels gegeten. Ik vraag me af of mijn huisgenoten benieuwd zijn waarom er elke dag voor het middaguur shotglazen moeten worden opgeborgen? Ja, ik ben mijn mini-solo-borrelglas blijven gebruiken om me als een baas te laten voelen wanneer ik deze neem.
Ik heb nu duidelijk een gezondheidsschop en daarom nam ik mijn haar / huid / nagelvitamine direct daarna (gummies FTW) waardoor mijn maag zuur aanvoelde. Ik heb nog nooit eerder last gehad van brandend maagzuur, maar dit is hoe ik denk dat het zou voelen - als het in mijn maag zat.
Dag 5
Gif met dank aan giphy.com
Ik heb dit weekend mijn moeder gezien en zij was getuige van mijn vijfde ACV-opname. Deze keer heb ik het biologische merk geprobeerd om te zien of het een verschil maakte. Na het afmeten van de azijn (nog steeds twee eetlepels) en het opslurpen, schrok mijn moeder. Ze was niet in paniek geraakt door de ACV - ook zij had gehoord van de voordelen - maar ze had er nog nooit van gehoord om het op een rijtje te zetten.Mixerszijn voor de zwakken, mam.
Dag 6
Gif met dank aan giphy.com
Dus deze dag telt niet mee ... omdat ik mijn ACV niet heb genomen. Waarom, vraag je je af, heb ik gefaald? Was het te veel om naar smaak te verdragen? Werd het dagelijkse boeren te veel worden? Nee. Ik heb me verslapen en had net genoeg tijd om mijn ochtendles te halen. Ik wilde mijn injectie niet midden op de dag tussen de maaltijden door nemen. Dus klaag me aan.
Dag 7 ish
Gif met dank aan giphy.com
wat kun je eten na een tonsillectomie
Dus vandaag was de laatste dag van mijn proef voor het reinigen van appelciderazijn. Ik moet zeggen dat de opname vanmorgen niet slecht was. Nogmaals, ik boerde me een weg door de ochtend, maar ik voelde me ook voldaan.
Hoewel ik niet 100% succesvol was in mijn poging, ben ik blij dat ik dit heb uitgeprobeerd. Zou ik dit aan een vriend aanbevelen? Als je de tijd en het geld hebt voor wat ACV, ga je gang, het zal geen pijn doen. Ik moet toegeven dat ik teleurgesteld was toen ik geen verandering in mijn huid of gewicht zag. Ik merkte iets minder opgeblazen gevoel op, maar ik weet niet zeker waaraan ik dat moet toeschrijven.
Al met al wist ik eigenlijk dat het niet elke dag nemen van deze opname me niet zou veranderen in het perfecte exemplaar van de menselijke gezondheid. Ik had niet verwacht dat het me zo bewust zou maken van wat ik daarna at. Soms is dat wat we nodig hebben om onszelf in een hogere versnelling te trappen.
