Dus je kwam hier op zoek naar een lijst met landen die zwaarlijviger zijn dan Amerika? Nou, verrassing - er zijn er geen. Volgens de National Institutes of Health wordt meer dan een op de drie volwassenen in Amerika geclassificeerd als zwaarlijvig. Geen enkel ander land ter wereld heeft het Amerikaanse zwaarlijvigheidscijfer overtroffen.
Voordat we beginnen, wil ik mijn persoonlijke investering in dit specifieke artikel uitleggen. Er zijn artikelen die ik voor Spoon University schrijf die puur leuk zijn om te schrijven. Ik heb het over de lijsten over Jamba Juice , recepten over biscotti met chocoladeschilfers en reisartikelen over Maine. Maar dit artikel is er een die mij buitengewoon na aan het hart ligt.
Deze zomer loop ik stage in het Zuckerberg San Francisco General Hospital om te helpen bij het voorkomen van aan obesitas gerelateerde chronische ziekten die te wijten zijn aan voedselonzekerheid. Het begrijpen van de kernwortels en effecten van zwaarlijvigheid is iets waar elke student zich bewust van moet zijn, omdat het aan ons, de volgende generatie, is om deze problemen in de kern op te lossen.
Foto met dank aan cdn1.sph.harvard.edu
Lijkt dit niet een groeiend probleem? Amerika wordt beschouwd als het land van vrijheid en vrijheid. Maar veroorzaakt alle vrijheid om eindeloos voedsel te eten deze nationale gezondheidsproblemen? De problemen van zwaarlijvigheid zijn wijdverbreid in het hele land en, volgens De staat van zwaarlijvigheid , zijn onevenredig groter in degenen met een lagere sociaaleconomische status. Terwijl slechts 9,5% van de kinderen van wie de ouders een universitaire graad hebben behaald, zwaarlijvig is, is meer dan 30% van de kinderen van wie de ouders de middelbare school niet hebben afgerond zwaarlijvig.
Foto met dank aan stateofobesity.org
Veel volksgezondheidsfunctionarissen, zoals de CDC , geloven dat de wortel van deze problemen simpel is: ongezonde eetgewoonten en een gebrek aan lichaamsbeweging. Kortom, Amerikanen eten junkachtig, bewerkt voedsel en bewegen hun lichaam niet zo veel als zou moeten. Ondanks de inspanningen van First Lady Michelle Obama's Laten we verder gaan! campagne of andere overheidsmaatregelen om zwaarlijvigheid tegen te gaan door middel van onderwijs, blijft Amerika nog steeds het meest zwaarlijvige land ter wereld.
Foto met dank aan stateofobesity.org
De gevolgen van obesitas zijn op zijn zachtst gezegd ernstig.
Laten we eerst eens kijken wat het effect is van extra gewicht op uw lichaam. Volgens Stanford Healthcare obesitas brengt een hele reeks problemen met zich mee, waaronder, maar niet beperkt tot, diabetes, hart- en vaatziekten, kanker, slaapapneu, gewrichtsproblemen en hoge bloeddruk.
Alsof dat nog niet genoeg is, wetenschappers van de Universiteit van Colorado voerde een onderzoek uit waaruit bleek dat iedereen in de categorie zwaarlijvig (BMI hoger dan 30) wordt geassocieerd met 'ongeveer $ 1723 aan extra medische uitgaven per jaar'. Hoewel dat misschien niet veel klinkt, 'bedragen de geschatte jaarlijkse kosten voor de gezondheidszorg van aan obesitas gerelateerde ziekten in de loop van de tijd maar liefst $ 190,2 miljard', aldus de Nationale Liga van steden
Ik heb net een heleboel cijfers naar je gegooid.
Om de zaken te vereenvoudigen: zwaarlijvigheid kost het Amerikaanse gezondheidszorgsysteem.Veel.
We hebben dus een enorm probleem. Hoe kunnen we dit oplossen? Hoewel er veel inherente tekortkomingen in het gezondheidszorgsysteem zijn die tot meer obesitas leiden, zijn hier een paar manieren waarop we dit probleem in de kiem kunnen smoren:
- Zorg voor verplicht voedselonderwijs voor elementaire leerlingen om meer te weten te komen over voedselonzekerheid.
- Hebben verplichte lichamelijke opvoeding van K-12.
- Bevorder drinkwater in plaats van Frisdrank (zelfs geen light frisdrank). Een typisch drankje bevat tot 20 theelepels suiker en bevordert geen verzadiging, wat betekent dat mensen honderden calorieën kunnen drinken zonder zelfs maar een vol gevoel te hebben.
- Verminder de hoeveelheid tijd die u voor een scherm doorbrengt: computer, telefoon of anderszins.
- Maak verse producten net zo toegankelijk als bewerkte voedingsmiddelen. Hoewel dit in werkelijkheid misschien het moeilijkst te implementeren is, zal het hopelijk het meest effectief blijken te zijn.
Foto met dank aan blog.appleadayandbeyond.com
Hoewel het een korte lijst is, als de Amerikaanse regering deze ideeën implementeert, zal dit landelijke veranderingen teweegbrengen en kan het helpen om de vreselijke valkuil waar we in terecht zijn gekomen te keren.
