Beste jij,
welke van de volgende voedingsstoffen hebben de meeste kans op een tekort in een veganistisch dieet?
Toen je laatst in de spiegel stond, ontdekte je iets waarvan je wenste dat je het kon veranderen. Misschien was het de sproet die je op je linkerdij hebt, of de grootte van je biceps. Misschien zou je willen dat je buikspieren meer gedefinieerd waren of zou je willen dat je haar rechter was.
Er is iets met de manier waarop wij, mensen, worden gevormd. We worden geboren zoals we zijn en we moeten dat accepteren en er van onszelf houden. We zijn zo gefocust op het proberen om elk klein dingetje aan onszelf te veranderen dat we het belangrijkste in de wereld vergeten: van onszelf houden.
Gif met dank aan giphy.com
Tegenwoordig heeft op een bepaalde manier kijken meer 'de voorkeur'.We besteden meer tijd aan het vergelijken van onszelf met de mensen om ons heen dan aan het waarderen van de geweldige troeven waarmee we allemaal zijn geboren. Natuurlijk, mijn haar kroest elke vochtige dag van het jaar - maar dat is een klein deel van wie ik ben als persoon, dus neuk iedereen die me vertelt dat mijn haar er waardeloos uitziet als het zo wordt.
Ik zal er nooit uitzien als Candice Swanpoel of Kayla Itsines Niet omdat ik niet in staat ben om op een bepaalde manier te eten en op een bepaalde manier te trainen, maar gewoon omdat ik Candice of Kayla niet ben. Niemand van ons is dat. We zijn allemaal individuele zielen - individuele zielen die moeten worden liefgehad door iedereen om ons heen en vooral door onszelf.
Foto met dank aan quotesgram.com
Dus probeer de manier waarop je naar jezelf kijkt te veranderen. Wou niet dat je meer op haar zou kunnen lijken of dat je rechter haar zou kunnen hebben zoals het meisje dat tegenover je zit in de klas. Er zijn 7,125 miljard mensen in deze wereld en ik beloof je dat niet één van die mensen precies is zoals jij.
Kijk niet langer naar jezelf als groot of klein, mager of dik, mooi of lelijk. Elke persoon op deze wereld is op zijn eigen manier mooi. Onthoud uzelf nooit iets dat u wilt. Dwing uzelf nooit om het ontbijt over te slaan omdat u dunner wilt zijn. Er zijn gezonde manieren om sterkere armen en meer gedefinieerde buikspieren te krijgen. Er zijn gezonde manieren om verlies de eerstejaars 15 die je misschien hebt gewonnen.
Foto met dank aan quotehunter.com
In plaats van de dingen te tellen waarvan je wilt dat je ze kunt veranderen, tel je de dingen waarvan je weet dat je ze nooit zou willen veranderen. Dat fluitje van een cent als toetje zal je niet doden - het toetje kan sowieso niet worden overgeslagen.
Het lichaamsbeeld is in deze tijd steeds erger geworden. Ontvolg de mensen die je een rotgevoel geven en volg mensen die je geïnspireerd en gelukkig maken. Ga hardlopen als je wilt, maar dwing jezelf niet om iets te doen waar je geen zin in hebt. Het is oké om een training te missen, het is oké om uit te geven aan een paar donuts - het is oké en jij bent oké.
Foto met dank aan quotesgram.com
Ik beloof je dat je mooi bent op je eigen, gedefinieerde manier. Er is niet één definitie van mooi en er is ook geen definitie van ‘fit’ of ‘mager’ of ‘gezond’. Je gewicht doet er niet toe. De maat van je spijkerbroek doet er niet toe. Het gaat erom of u wel of niet tevreden bent met uzelf.
En gelukkig zijn met jezelf betekent niet hoe gelukkig je moeder is met je lichaam, of hoe je vriend zich voelt over je buik in dat badpak. Negeer de opmerkingen van je zus over je kroeshaar en pronk op wat voor manier dan ook met wat je hebt. Draag wat je gelukkig maakt, doe je make-up op wat je maar wilt. Omring jezelf met mensen die je steunen in je eigen geluk. Omring jezelf met liefde en steun.
hoe is bevroren yoghurt anders dan ijs
Gif met dank aan giphy.com
Eet de burger als je trek hebt in de burger. Ren 5 mijl als je 8 kilometer wilt hardlopen, maar als je helemaal geen zin hebt om te rennen, is dat ook oké. Waardeer en houd van jezelf voor de persoon die je bent. Het was niet de bedoeling dat je precies hetzelfde was als de persoon naast je - normaal zijn is sowieso saai.
12 dagen kerst bij chick fil a
Of je nu een artiest, een muzikant of een bioloog bent, of je nu een man of een vrouw bent of een Amerikaan of een Aziaat, of je nu hetero bent Een student of school is gewoon niet voor jou bedoeld, of je nu lang bent roodharige of een korte blondine, je bent mooi. Je bent geen Victoria's Secret Angel , je bent geen Disney-prinses. Jij bent jij - en er is niets krachtiger en ongelooflijk mooier dan dat.
Omarm het. Maak een lijst van de dingen die je leuk vindt aan jezelf. Draag de outfit die je wilt dragen, niet degene waarvan iedereen zegt dat 'je beter flatteert'. Bewaar het badpak, wat iemand er ook over zegt, want als je er van houdt, is dat het belangrijkste.
Foto met dank aan quotesgram.com
Uw mening is het belangrijkst. Jouw mening over jezelf is belangrijker dan die van iemand anders. Als het er allemaal op aankomt, ben jij de belangrijkste persoon in je leven. Laat niemand u anders vertellen.
Rot op met die klootzak die je vertelde dat je kont te groot was voor die spijkerbroek of die trut die zei dat je outfit te ‘sletterig’ was.Geef iedereen die je probeert neer te halen - ze hebben gewoon niets beters te doen.
Hou van jezelf. Je verdient het om bemind te worden, en je verdient het om van jezelf te houden. Stop met zo hard proberen om te veranderen en omarm in plaats daarvan de schoonheid die je omvat in die sproet, in die jeansmaat, in dat ronde lichaam, in dat magere lichaam. Je bent sterk, je bent het waard en je bent elk grammetje liefde in deze wereld waard.
Veel liefde,
Een meisje dat eindelijk heeft geleerd dat van zichzelf houden veel minder uitputtend is dan zichzelf haten.
P.S. Het is oké om te worstelen - we doen het allemaal op de een of andere manier. Alleen maar zorg ervoor dat je er sterker van terugkomt
