Voedingsfeiten:
Zoete aardappelen zijn een krachtpatser van voedingsstoffen. Ze zitten vol vitamines zoals B5, B6, thiamine, niacine en riboflavine en worden beschouwd als een van de beste bronnen van vitamine A. Ze bevatten ook ijzer en magnesium, waarvan is bewezen dat ze helpen bij het verminderen van stress, dus je kunt voel je goed over dit vetvrije tussendoortje of bijgerecht.
smaakt de onmogelijke burger naar vlees
Zo snijd je een zoete aardappel voor frites:
1. Schil de zoete aardappel.
Illustratie door Ashley Wu
2. Kook de aardappel ongeveer 10 minuten tot hij gemakkelijk doorboord kan worden.
Illustratie door Ashley Wu
3. Knip de uiteinden af.
Illustratie door Ashley Wu
4. Halveer.
Illustratie door Ashley Wu
5. Snijd de aardappel met tussenpozen van ½ inch door.
hoe een chemische brandwond door de lucht te behandelen
Illustratie door Ashley Wu
6. Stapel plakjes en snijd ze in lucifers.
Illustratie door Ashley Wu
goede cocktails te bestellen bij een bar
Zoete Aardappelfrietjes Met Rozemarijn En Parmezaan
Foto door Lily Allen
Gemakkelijk Voorbereidingstijd: 10 minuten
Kooktijd: 30 minuten
Totale tijd: 40 minuten
Porties: 4
Ingredienten:
2 grote zoete aardappelen, geschild
1 eetlepel olijfolie
½ theelepel zeezout
1 eetlepel rozemarijn, gehakt
2 eetlepels Parmezaanse kaas, geraspt
¼ theelepel zwarte peper
½ theelepel zoete paprikapoeder
Bak spray
Routebeschrijving:
1. Verwarm de oven voor op 400 ° F.
2. Bekleed twee bakplaten met folie en bestrijk ze met kookspray.
3. Snijd zoete aardappelen in lange lucifers van ongeveer ½ inch dik.
4. Gooi met olijfolie en zout.
5. Verdeel de frietjes gelijkmatig over het vel. Zorg ervoor dat ze elkaar niet aanraken om slappe huid te voorkomen.
6. Bak 25-30 minuten tot de friet van buiten goudbruin en krokant is en van binnen zacht.
7. Bestrooi met Parmezaanse kaas, rozemarijn, zwarte peper en paprikapoeder. Bak nog eens 5 minuten totdat rozemarijn geurig wordt.
8. Breng op smaak met zout naar smaak.
