Notenallergieën komen veel voor. Sommige mensen hebben een ernstige of een kleine allergie, maar hoe dan ook, het is het beste om noten weg te houden. Het is echter vrij moeilijk om af te zien van het eten van voedsel dat noten bevat, zoals de geliefde pindakaas.
Mijn kamergenoot heeft een notenallergie, dus ik wist dat ik in onze kamer geen pindakaas zou kunnen eten. Daarom ging ik op zoek naar alternatieven voor notenboter, zodat ik mijn liefde voor notenboters niet helemaal hoefde op te geven. Hier zijn 3 van mijn favorieten:
Wauwboter
Timary Malley
Wowbutter is een op soja gebaseerde, romige spread met een smaak die doet denken aan edamame. Zoals direct op de verpakking staat vermeld, is Wowbutter 'gemaakt in een 100% pinda-, noten-, gluten-, zuivel- en eivrije faciliteit'! Gemaakt van alle natuurlijke ingrediënten met 3 g enkelvoudig onverzadigde vetten, 4 g suiker en 7 g proteïne per portie, Wowbutter is een verleidelijk en vriendelijk voor iedereen alternatief.
Zonnebloem Boter
Timary Malley
In plaats van pinda's wordt er zonnebloemboter van gemaakt zonnebloemzaden Zoals je zou verwachten, smaakt deze spread precies naar zonnebloempitten. Met 8 g enkelvoudig onverzadigde vetten, 7 g eiwit en slechts 3 g suiker per portie van 2 eetlepels, zit deze zaadboter vol met voedingsrijke ingrediënten. Mijn go-to zonnebloemboter is Trader Joe's Sunflower Seed Butter. Andere zonnebloemboters die de moeite waard zijn, zijn De gearomatiseerde zonnebloemzaadboters van Wild Friend
Cookie boter
Timary Malley
De geweldige Speculoos-koekjesboter! Koekjesboter is een heerlijke traktatie, net als pindakaas. Het smaakt precies zoals peperkoek en bevat zelfs stukjes en beetjes koekjes. Mijn favoriete merk koekjesboter is Trader Joe's Speculoos Cookie Butter. Met slechts 5 g suiker per portie is deze weelderige spread geweldig om te ervaren. Je kunt er ook koekjesboter van proberen Speculoos of maak je eigen thuis!
Erwten Boter
Met vier verschillende variaties is No Nuts Pea Butter iets waar ik nog nooit van heb gehoord. Misschien komt dat omdat het alleen in winkels in Canada wordt verkocht. Maar wees niet bang, want u kunt deze Erwtenboter online kopen hier Er zijn ook een veelvoud aan positieve recensies online bij Amazon waarin staat dat dit een heerlijke vervanger is en mensen vaak aan pindakaas doet denken!
Biologische Sesam Tahin Boter
Tahini is gemaakt van geroosterde gemalen gepelde sesamzaadjes. Tahini wordt vaak gebruikt in hummusrecepten, over salades en pasta gegoten en zelfs bij het bakken. Het is ook een mooie, notenvrije alternatieve spread. Hoewel het geen veel voorkomende vervanger voor pindakaas is, is het zeker een om te proberen!
