Warme chocolademelk is het klassieke winterdrankje waar we van houden sinds we kinderen waren. Terwijl de sneeuw buiten valt, is gezellig bij het vuur blijven met een mok warme chocolademelk onze favoriete wintertraditie. En laten we eerlijk zijn - als we gaan skiën, zijn we er alleen maar op gefocust om de berg af te komen, zodat we onszelf kunnen belonen met wat warme chocolademelk.
hoe je een frappuccino bestelt bij Starbucks
Hoeveel nieuwe seizoensgebonden brouwsels Starbucks ook uitbrengt, warme chocolademelk zal voor altijd een speciaal plekje in ons hart hebben. Elke slok roept herinneringen op aan koude winterdagen, sleeën en sneeuwbalgevechten. Ik was in shock en ontzag toen ik me realiseerde dat warme chocolademelk me dik maakte.
Het begon allemaal op een winterdag bij Panera. Ik was langsgeweest om een warm drankje te halen en had besteld De kenmerkende warme chocolademelk van Panera , compleet met karamelsaus en marshmallows met chocoladeschilfers. Ik bedoel, kom op, kijk eens hoe mooi dit drankje is.
Foto met dank aan drinks.seriouseats.com
Toen ik opstond om te vertrekken, wierp ik een blik op het menubord en realiseerde me dat de drank die ik net had opgedronken 490 calorieën bevat. Ja, je leest het goed, 490 calorieën En het bevat niet alleen veel calorieën, het bevat ook 62 gram suiker.
Ik voelde me bedrogen. Verward. Verraden. Walgelijk. Ik had een lekkere maaltijd kunnen eten voor het aantal calorieën dat ik zojuist in die warme chocolademelk had geconsumeerd.
zit er alcohol in alcoholvrij bier
Maar dit kan niet kloppen. Bevatten alle warme chocolademelk zoveel calorieën? Boos en vastberaden besloot ik erachter te komen hoeveel calorieën er echt in mijn favoriete winterdrankje zitten.
Ik wendde me tot Starbucks om een einde te maken aan deze waanzin. Toen ik echter het caloriegehalte van Starbucks ' grote warme chocolademelk Ik ontdekte dat het 400 calorieën en 43 gram suiker bevat. Hoewel deze cijfers iets lager zijn dan die van Panera, lijken ze nog steeds absurd hoog.
Foto door Charles Wetherbee
Misschien lost Dunkin Dounts dit probleem op, dacht ik. Ik had het mis. Volgens Dunkins voedingsgids , een medium warme chocolademelk bevat 330 calorieën en 45 gram suiker. En dit aantal calorieën is zelfs nog hoger met de toevoeging van S’mores-smaakstof, in totaal 340 calorieën. Aanzienlijk minder calorieën dan de anderen, maar nog steeds te hoog voor een kop warme chocolademelk.
Foto met dank aan jewelsfablife.com
kan ik avocado-olie gebruiken in plaats van olijfolie
Nog steeds op zoek naar de waarheid over warme chocolademelk, haalde ik een doos Swiss Miss uit mijn voorraadkast. In tegenstelling tot de andere opties is een pakket met Swiss Miss warme chocolademelk met mini marshmallows bevat slechts 146 calorieën. Dat is ongeveer 200 minder dan de warme chocolademelk van Panera, Starbucks en Dunkin Donuts. Bovendien bevat elk pakket slechts 17,8 gram suiker.
Dus waarom is er zo'n verschil in voeding tussen deze warme chocolademelk? Welnu, alle drie de coffeeshops voegen siropen en slagroom toe aan hun warme chocolademelk, stapelen de calorieën op en verhogen het suikergehalte. Zonder al deze toevoegingen maakt Swiss Miss een veel gezonder product.
hoeveel suiker heeft een snickersreep
Foto door Abigail Wilkins
Dus de volgende keer dat je je afvraagt waarom je deze winter vijf pond bent aangekomen, kijk dan eens naar de dranken die je hebt gedronken. Warme chocolademelk is misschien niet de enige reden waarom u aankomt, maar het kan zeker een deel van het probleem zijn.
Maak je geen zorgen, dit betekent niet dat je voor altijd afscheid moet nemen van je favoriete winterdrankje. Warme chocolademelkpakketten zoals Swiss Miss zijn een gezonder (en goedkoper) alternatief voor de warme chocolademelk van Starbucks. En als je nog steeds zin hebt in die chique coffeeshop warme chocolademelk, upgrade dan je Swiss Miss met deze tips, of voeg dit ingrediënt toe om hem zoeter te maken zonder de extra calorieën.
