Heb je ooit aan het spirituele dier van je koffie gedacht? Nee? Maak je geen zorgen, dat hebben we gedaan. Nippen aan je favoriete Starbucks-must-have in de ochtend is bijna identiek aan het wegbranden van een grote oude kom Ben & Jerry's als ontbijt. Koffie in zijn puurste vorm is een geweldige manier om je dag een vliegende start te geven, maar om je gezondheid te sparen, wil je misschien je Starbucks-uitsparingen beperken. Ga met me mee terwijl we ons verdiepen in de wondere wereld van voedingsfeiten:
Chocolate Fudge Brownie vs. Caffè Mocha
Foto met dank aan weheartit.com
hoeveel cafeïne heeft chai tea latte
Een grote Caffè Mocha bevat maar liefst 290 calorieën in dat kleine kopje, terwijl een 1/2 kopje Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie-ijs in totaal 260 calorieën bevat, wat 30 minder is dan de lange mokka (dat is een ronde minder die je hebt om op de baan te rennen, heb ik gelijk of…).
Het Caffè Mocha en Chocolate Fudge Brownie-ijs zijn tweelingen in totaal vet (13 g) en verzadigd vet (8 g), maar koolhydraten en suiker zijn een ander verhaal. Het ijs heeft minder koolhydraten en minder suiker dan de koffie. Chocolate Fudge Brownie-ijs bevat 30 g koolhydraten en 27 g suiker en de Caffè Mocha-rekken in 34 g koolhydraten en 28 g suiker.
Foto met dank aan panerabread.com
Cherry Garcia versus Dark Cherry Mocha
Foto met dank aan benjerry.com
Elke dag dat je een Dark Cherry Mocha begint te overwegen, stop dan zelf en koop in plaats daarvan Ben & Jerry's Cherry Garcia. De piepkleine hoge Starbucks-beker bevat niet zo piepkleine nummers van de 'slechte dingen'. Met 310 calorieën, 13 g totaal en 8 g verzadigd vet, 46 g koolhydraten en 39 g suiker, heb je je lange Dark Cherry Mocha.
Maar waarom zou je de mokka hebben als je het ijs met 50 calorieën minder zou kunnen hebben? Cherry Garcia bevat 15 g totaal en 9 g verzadigd vet, 27 g koolhydraten en 23 g suiker. Merk op dat de koolhydraten en suiker in 1/2 kopje Cherry Garcia beide zijn bijna 20 g minder in hun respectievelijke categorieën.
Foto met dank aan facebook.com
Kaneelbroodjes versus kaneel Dolce Latte
Foto met dank aan theicecreaminformant.com
Heet met 270 calorieën, 11 g totaal en 6 g verzadigd vet, 32 g koolhydraten en 31 g suiker is de grote kaneel Dolce Latte. Vergeleken met de Cinnamon Buns-smaak van Ben & Jerry's, heeft de latte mindere waarden in alles behalve suiker.
Een 1/2 kopje Cinnamon Buns-ijs bevat 290 calorieën, 15 g totaal en 8 g verzadigd vet, 35 g koolhydraten en 29 g suiker. Hoewel de latte iets meer voedingsstoffen bevat dan de Ben & Jerry's (alsof beide de belichaming zijn van gezondheid), kan de latte in een ander leven nog steeds als ijs doorgaan.
Foto met dank aan flickr.com
Pompoen Cheesecake versus Pumpkin Spice Latte
Foto met dank aan theicecreaminformant.com
De lange (basis) Pumpkin Spice Latte bevat maar liefst 300 calorieën. Samen met de kunstmatige pompoenachtige goedheid, voegt de latte 11 g totaal en 7 g verzadigd vet, 40 g koolhydraten en 39 g suiker toe.
Heb je het gevoel dat je al een stuk van oma's taart hebt gegeten? Met 40 calorieën minder dan de latte, zou je Ben & Jerry's Pumpkin Cheesecake-ijs kunnen hebben. Met 15 g totaal en 7 g verzadigd vet, 30 g koolhydraten en 25 g suiker weegt de 1/2 kop ijs alleen zwaarder dan de latte in de categorie totaal vet.
Foto met dank aan dailyhealth.com
Boom Chocolatta versus Mocha Cookie Crumble Frappuccino
Foto met dank aan benjerry.com.sg
Om te beginnen klinkt de Mocha Cookie Crumble meer als een toetje dan als een drankje. De frappuccino kan net zo goed centraal staan op de kerstdesserttafel met zijn 350 calorieën, 14 g verzadigd en 9 g onverzadigd vet, 53 g koolhydraten en 48 g suiker.
Ben & Jerry's beantwoordde onlangs de gebeden van degenen die debatteerden tussen een koekje en een ijsje door de twee snoepjes te combineren tot één hemels meesterwerk genaamd 'Boom Chocolatta'. Een 1/2 kopje Boom Chocolatta bevat 290 calorieën, 18 g totaal en 9 g verzadigd vet, 27 g koolhydraten en 22 g suiker. Boom Chocolatta verslaat de Mocha Cookie Crumble in alle categorieën behalve vet, zie je een trend? IJs als ontbijt is het.
Foto met dank aan Laughandshare.com
Chocoladekoekjesdeeg versus vanillebooncrème Frappuccino
Gif met dank aan giphy.com
Wat heeft een Vanilla Bean Crème Frappuccino gemeen met Chocolate Chip Cookie Dough-ijs? Nou, ze hebben allebei heerlijke vanille-smaken en een minder geweldige hoeveelheid calorieën. De frappuccino heeft 280 calorieën, 11 g totaal en 7 g verzadigd vet, 41 g koolhydraten en 39 g suiker. Een 1/2 kopje Chocolate Chip Cookie Dough bevat ook 280 calorieën, 15 g totaal en 9 g verzadigd vet, 32 g koolhydraten en 29 g suiker.
Foto met dank aan eatingonadime.com
leuke plekken om te eten op Long Island
Triple Caramel Chunk vs. Caramel Brulée Latte
Foto met dank aan benjerry.com
Denk je dat de Caramel Brulée Latte dit seizoen je rode Starbucks-beker zal vullen? De voedingsfeiten kunnen u misschien anders overtuigen. Deze tall latte bevat 350 calorieën, 11 g totaal en 7 g verzadigd vet, 54 g koolhydraten en 42 g suiker. Terwijl zijn alter ego, Ben & Jerry's Triple Caramel Chunk, je hoorntje vult met 270 calorieën, 15 g totaal en 10 g verzadigd vet, 32 g koolhydraten en 29 g suiker. Dus wat heb je liever, een latte of een ijsje?
Foto met dank aan thecookingmom.com
Hazed & Confused vs. Hazelnut Macchiato
Foto met dank aan benjerry.com
Persoonlijk eet ik Nutella liever met een lepel, maar als je de Hazelnoot Macchiato wilt, weet dan dat een grande 240 calorieën, 6 g totaal en 3 g verzadigd vet, 35 g koolhydraten en 32 g suiker bevat. Ben & Jerry's Hazed & Confused-ijs, ook bekend als de perfecte traktatie voor Nutella-liefhebbers, bevat 280 calorieën, 16 g totaal en 10 g verzadigd vet, 30 g koolhydraten en 25 g suiker. Geef of neem een beetje, de Hazelnut Macchiato is in feite een warme versie van Hazed & Confused.
Foto met dank aan foxnews.com
