Vandaag sta ik op het punt om te beginnen met een misschien gek idee. Ik heb tonnen 'Ik heb een week zo en zo' posts gelezen en besloot zelf een uitdaging aan te gaan.
De komende zeven dagen eet ik bij elke maaltijd alleen maar havermout. Waarom de overbelasting van haver? Omdat het veelzijdig en lekker is. Ik zal ook bijhouden hoe ik me voel na elke volle dag haver. Hier gaat niets ...
Dag 1 - Maandag
Rachel Tison
Gevoel: Super goed!
Tot mijn verbazing merkte ik dat ik 's avonds laat niet snakte naar mijn gebruikelijke pretzels en pindakaas. Als ontbijt at ik instant havermout met bruine suiker, voor de lunch een havermout met appelkruiden uit de eetzaal en voor het avondeten een havermout met kaneelkruiden met plakjes banaan. Ik had de energie (en tijd) om vandaag ook snel te gaan hardlopen. Ik ben niet ziek van instant haver ... nog niet.
Dag 2 - dinsdag
Rachel Tison
Gevoel: HONGERIG
Vanmorgen had ik een pakket van 100 calorieën met havermout van esdoorn en bruine suiker OatFit Ik werd hongerig wakker, wat vrij ongebruikelijk is voor mij. Om 11:45 uur was ik uitgehongerd. Ik had geen tijd om voor de lunch naar mijn studentenhuis te rennen, dus ik had een zwarte ijskoffie om me vast te houden en meer havermout om 3:45 uur. Als avondeten at ik pure haver met een banaan. Het is pas dag twee en ik ben het woord havermout al zat.
Dag 3 - woensdag
Gevoel: Opgewonden
Ik ging hongerig naar bed en werd uitgehongerd wakker. Als ontbijt at ik havermout met bananen en bruine suiker. Waarom ben ik opgewonden? Mijn beste vriend bezocht vandaag voor de lunch. We gingen naar Le Peep in Champaign, en ik bestelde Granola Cranberry Oatmeal. Het. Was. Verbazingwekkend.
Biecht tijd allemaal. Ik kraakte voor het avondeten en at sushi (oeps!). Maar ik ben morgen weer op het goede spoor en kan niet wachten.
Dag 4 - Donderdag
Rachel Tison
Gevoel: Schuldig
Ik voel me vreselijk over gisteren vals spelen (maar mijn sushi was fantastisch). Als ontbijt had ik een havermoutpakket met 100 calorieën en walgde ik ervan hoe saai en saai het was. Ik had behoefte aan een meer eiwitrijke maaltijd.
Tegen de lunch begon ik me uitgeput te voelen door dit dieet van alle haver. Het avondeten was pure haver met stukjes appel en kaneelsuiker, omdat mijn zoetekauw zich opdroeg.
Dag 5 - vrijdag
Rachel Tison
Gevoel: Verveeld
Na vijf dagen niets anders dan havermout, kan ik officieel zeggen dat ik trek in iets dat niet papperig is. Verrassend genoeg is het niet eens de smaak waar ik ziek van ben, het is de consistentie van de havermout. Ik voel me als een oude dame die niet kan kauwen.
Dag 6 - zaterdag
Gevoel: Uitgeruwd
Met weinig tot geen ijzer in mijn systeem, ben ik de hele tijd behoorlijk moe. Er is nog maar één dag over van dit experiment en ik kan niet wachten om in een zak pretzels te duiken. Ik sloeg het ontbijt over en sliep uit, at een havermoutpakket van 100 calorieën voor de lunch en stapelde op fruit en noten over gewone haver voor het avondeten.
Dag 7 - zondag
Gevoel: Gedaan
Het is eindelijk de laatste dag, en eerlijk gezegd denk ik niet dat ik dit dieet nog langer had kunnen doen. Alles wat ik kan zeggen is, 0/10, zou het niet aanbevelen.
Gevolgtrekking
Rachel Hernandez
Al met al zou ik niemand aanraden om het enige havermoutdieet te volgen. Gezien het feit dat het niet veel loonde gewicht fluctueert regelmatig, en ik voelde me niet gezonder. Ik voelde me moe, zonder energie en gewoon verveeld met mijn voedselopties. Over het algemeen is dit dieet een no-go. Maar als je ooit zin hebt in fantastische havermoutrecepten, bekijk deze dan eens.
