Als we denken aan de stereotiepe universiteitservaring, denken we aan drank.Goedkope wijn, bier, wodka, tequila ... noem maar op. Maar hoewel we allemaal dol zijn op die wazige nachten waarin je je gewoon niet alles kunt herinneren, is alcohol niet alles, breek de hele universiteit. Hoe weet ik dat? Ik stopte een maand met het drinken van alcohol.
Wat?
Ja, ik heb de alcohol een hele maand opgegeven. Ik - een student. Je zou niet weten dat dit niet helemaal ongebruikelijk is. Volgens de Nationaal instituut voor alcoholmisbruik en alcoholisme drinkt een van de vijf studenten niet op de universiteit. En hey, ze doen het prima, toch?
Dus waarom heb ik besloten om een maand lang geen alcohol te drinken? Het was niet alleen om een Spoon-artikel te schrijven (hoewel dat een extraatje is). Ik had niet alleen een moeilijk academisch kwartaal voor de boeg, ik werd dezelfde feestscène op de campus beu en ik wilde iets nieuws proberen.
Dus ik stopte een maand met alcohol. Dit is wat ik heb geleerd.
1. Ik had meer tijd (en ochtenden)
Foto door Sayuri Sekimitsu
We zijn er allemaal geweest. Proberen de nacht wakker te worden nadat je gedronken hebt ... het is niet precies alsof je een kater hebt, maar je bent gewoon moe. Je wilt de hele dag in bed blijven en slapen. Misschien komt het doordat je later opbleef en ging dansen, maar iets aan de volgende ochtend verpest de hele dag voor mij.
Nadat ik was gestopt met drinken, zelfs als ik net zo laat op was gebleven, kon ik de volgende dag met een betere houding wakker worden. Ik zou naar de sportschool kunnen gaan, ik zou kunnen gaan wandelen, ik zou naar San Francisco kunnen gaan - de dag was compleet anders.
Wat nog belangrijker was: toen ik stopte met drinken, had ik meer tijd. Meer tijd om naar een museum te gaan, meer tijd om een film te kijken, meer tijd om een boek te lezen. In wezen had ik een manier voor mij gevonden om te genieten van de dingen die ik vóór de universiteit had genoten, in plaats van het onvermijdelijke patroon van elke avond uitgaan te volgen. Dit alleen al maakte dat het niet erg lonend was om niet te drinken.
2. Je echte vrienden zullen bij je blijven
Foto met dank aan mic.com
Toen ik stopte met het drinken van alcohol, was ik (een beetje) bang dat als ik eenmaal stopte met drinken, ik niet meer zo vaak met mijn vrienden zou kunnen omgaan. Veel van mijn collegiale sociale scene draait om drinken: uitgaan naar feestjes, pre-gaming, bierpong, wat heb je.
Wat ik me echter realiseerde, was dat mijn echte vrienden vrienden waren die me niet dumpten op feestjes als ze dronken waren, vrienden die op een doordeweekse dag kwamen knuffelen en met mij tv keken, en vrienden die tijd vrijmaakten om me te zien. In de constante eb en vloed van de universiteit is het moeilijk om constante vrienden te vinden, maar ik heb mijn rotsen gevonden.
Ik ga echter niet tegen je liegen ... er waren momenten dat ik me buitengesloten voelde. Tijden waarop ik dacht: 'Huh, als ik maar een kans nam, zou dit feest misschien zoveel beter zijn!' Maar toen ik op deze manieren begon te denken, dacht ik bij mezelf: 'Als ik me zo voel, moet ik maar gaan.' Dus ik deed. En ik was in staat om quality time door te brengen met vrienden die ik al een tijdje niet meer had gezien of vrienden thuis te bellen. Nogmaals, door ervoor te kiezen om niet te drinken, kon ik tijd van hoge kwaliteit doorbrengen en dingen doen die me echt gelukkig maakten.
3. Helaas (en gelukkig) bevat alcohol een heleboel calorieën
GIF met dank aan giphy.com
Dit was een feit dat ik het langst wist, maar ik koos ervoor om het te negeren, anders zou ik een 'leuke avond' missen. Wist je dat elk shot ongeveer 100 calorieën bevat? En wie doet er maar één keer? Helaas kan slechts één 'leuke avond' veel meer calorieën opleveren dan het soms waard is (laten we het er niet eens over hebbende drunchiesToen ik erachter kwam hoe ongezond alcohol was, schrok ik.
hoe je plantaardige olie kunt verwijderen
Alleen al door de simpele verandering van het stoppen met alcohol, begon ik veranderingen in mijn lichaam op te merken die langzaam naar voren begonnen te leunen en spieren op te bouwen. Door de combinatie van het calorietekort en de ochtenden die geen kater hebben doorgebracht, kon ik beginnen met het behandelen van mijn lichaam zoals het verdient.
4. College gaat niet alleen over alcohol
GIF met dank aan giphy.com
Ik denk dat dit mijn grootste afhaalmaaltijd was. Eerlijk gezegd was het niet wereldschokkend om alcohol uit mijn leven te halen. Er gebeurde niets enorms dat mijn leven drastisch veranderde. Alles bleef hetzelfde. Afgezien van een iets gezondere levensstijl metmeer slaapen meer lichaamsbeweging, het leven bleef vrijwel hetzelfde. Ik zag mijn vrienden nog steeds, studeerde hard en had plezier in de weekenden.
Kortom, ik heb geleerd dat studeren leuk is met of zonder alcohol. En hoewel ik af en toe een 'leuke avond' heb, denk ik dat ik in de nabije toekomst zal blijven stoppen met alcohol.
