Katers zijn absoluut de ergste, en het lijkt erop dat de 'ik-denk-ik-ga-dood-ik-nooit-drink-meer'-mensen ons altijd op de meest ongelegen momenten raken. De zomer is het hoogtepunt van het katerseizoen, vanwege het gebrek aan vervelende verantwoordelijkheden zoals huiswerk en examens. Om nog maar te zwijgen, al je vrienden zijn in de stad en door het weer voel je je geweldig. Wat betekent dit allemaal? Het is tijd om de beste manieren te leren om die kater te verbergen.
Of het nu een onbedoelde late avond was voor je zomerstage, of je zit vast aan een familiefeest, deze gids helpt je je kater te verbergen en door de uren te navigeren totdat je weer naar bed kunt.
1. Neem een slok Pedialyte
Eerst en vooral heb je elektrolyten nodig, stat. Pedialyte zit vol met elektrolyten om u te helpen snel te rehydrateren. Het wordt traditioneel geadverteerd voor kinderen, maar volwassenen kunnen er ook van profiteren. Ik ben gedeeltelijk aan Pedialyte vooral in ijslollyvorm.
2. Neem een kopje koffie
Over het algemeen drink ik Pedialyte terwijl ik wacht tot mijn koffie is gezet. Voor mij is koffie absoluut kritiek bij het overleven van een kater. De Cafeïne in koffie kan je beukende hoofdpijn helpen stoppen Combineer uw kopje Joe met een vrij verkrijgbare pijnstiller, want cafeïne kan uw lichaam helpen de medicatie sneller op te nemen. En als je gewend bent om elke ochtend een Starbucks latte te drinken, Als u uw cafeïnefixatie overslaat, kan dit leiden tot hoofdpijn bij het ontwennen van cafeïne Om nog maar te zwijgen, het zal je een deel van de energie geven die je ernstig tekortschiet.
Aan de andere kant moet u uw koffie voorzichtig drinken - koffie kan ook hoofdpijn veroorzaken of katers verergeren door uw bloeddruk te verhogen en uw bloedvaten te vernauwen. Maar voor mij is het een risico dat ik bereid ben te nemen.
3. Neem een douche
Was de geur van de tequila en passief roken van gisteravond weg! Hoewel het zo verleidelijk is om gewoon te luieren, zal het hete water je een stuk minder vies doen voelen. Ik ben de koningin van droogshampoo, maar op dagen dat ik me vooral een kater voel, wil ik graag een goede wasbeurt krijgen. Reinig jezelf.
4. Zet je Koreaanse huidverzorgingsroutine aan
Geef je huid een beetje TLC. Koreaanse huidverzorging heeft een moment en om een goede reden. Reinigingsmiddelen op oliebasis zijn geweldig om de make-up van gisteravond te verwijderen. En die trendy gezichtsmaskers? Ze zijn geweldig om je vochtarme huid op te frissen.
5. Netflix en chillen
Ik bedoel, je hebt 15-30 minuten nodig om dat gezichtsmasker te laten intrekken. Neem deze tijd om je Netflix bij te praten en een tweede kop koffie te pakken, want je verdient het. Alcohol heeft een negatief effect op uw slaappatroon , waardoor u vermoeid en mogelijk (hoogstwaarschijnlijk) prikkelbaar bent - 30 minuten rusten (of dutten op Netflix) kan u helpen wees alerter en productiever.
6. Eet iets
Of het nu gaat om een broodje ei, een gezonde snack of een van deze suggesties van Twitter, je moet tanken vervangt de vitamines en mineralen die uw lichaam verloren heeft tijdens het verwerken van de alcohol. Je voelt je beter! Mijn persoonlijke go-to is iets pittigs. Er is iets met de traanopwekkende kruiden van Thais eten dat me uit mijn trage toestand kan halen.
7. Kleed je op je best
Je kunt het nep maken totdat je het haalt! Er is een bewijs dat als je er goed uitziet, je je ook goed voelt. Dus als je eruitziet alsof je geen kater hebt, heb je misschien snel genoeg het gevoel dat je geen kater bent. Schuif in je favoriete outfit en je voelt je in ieder geval meer bij elkaar.
8. Vergeet uw zonnebrillen niet
Lichtgevoeligheid tijdens een kater is reëel, dus niet alleen beschermen je tinten je ogen tegen dat verblindende licht, maar ze verbergen ook de wallen onder je ogen en helpen die rare tint te verbergen die je huid is veranderd.
9. Blijf gehydrateerd
Om niet als je moeder te klinken, maar op dagen als deze is het vooral belangrijk om je drie liter te drinken om gehydrateerd te blijven. Om de terugkeer van die verlammende katerbijwerkingen te voorkomen, moet u uw fles water bij de hand houden.
We hebben het allemaal weleens meegemaakt. Katers zijn waardeloos, maar ze duren niet eeuwig. Concentreer u gewoon op de taak die voorhanden is en onthoud hoe absoluut geweldig die solide nacht van 10 uur zal zijn als u eindelijk uw dag beëindigt.
