We proberen allemaal om onszelf er mooier uit te laten zien door bepaalde make-up aan te brengen, of bepaalde haartools te gebruiken, of welke andere gekke dingen we ook kunnen doen. De producten die er zijn en de behandelingen die sommige mensen doen, zijn ronduit absurd (een vampier gezichtsbehandeling , iemand?).
In de huidige samenleving is schoonheid iets waar iedereen naar streeft, en de meeste mensen zullen het bijna doen iets om zichzelf “mooier” te maken. Nou mensen, ik ben hier om je te vertellen dat je je natuurlijke schoonheid op een natuurlijke manier moet omarmen - door middel van voedsel. Wat is er natuurlijker dan eten?
wat kan ik gebruiken om vanille-extract te vervangen
Hieronder vindt u een lijst met voedingsmiddelen, per lichaamsdeel, die onze natuurlijke eigenschappen kunnen versterken vanwege hun overvloed aan voedingsstoffen die goed voor u zijn. Ga je gang, eet op, staar dan in de spiegel en zeg tegen jezelf dat je er mooi uitziet.
Wittere tanden: veenbessen
Foto door Grant Sorbo
Ja, je hebt me gehoord, veenbessen. Maar ik heb het niet over degene die je in je salade doet (vol met suiker!) Of die saus die je op Thanksgiving op je kalkoen doet. Hele veenbessen, vers of bevroren, bevatten een bepaalde stof die voorkomt dat bacteriën en tandplak aan de tanden blijven plakken. Pronk met die parelwitte blanken, mensen.
Duidelijke poriën: granaatappelpitjes
Foto door Divya Prabhakar
Het zijn de antioxidanten. Ik weet het, ik weet het, je hebt dat woord gehoord duizenden vaak, maar antioxidanten zijn over het algemeen echt goed voor je. Ze helpen de bloedstroom, wat de celvernieuwing bevordert, waardoor je poriën brandschoon blijven. Strooi wat in deze appelcider en granaatappelsangria.
Donkere kringen: yoghurt
Foto door Krysten Dorfman
Hoewel yoghurt maskers zijn blijkbaar een ding, ik zeg je niet om je ontbijt op je gezicht te smoren - ik zeg je dat je het moet eten, zoals, nou ja, normale mensen doen dat. De aminozuren die in yoghurt aanwezig zijn, helpen bij het verlichten van die donkere kringen onder de ogen (maar nog steeds niet zo goed als een goed gesloten oog).
Droge hoofdhuid: zalm
Foto door Yonatan Soler
Ken je die enorme, gele, naar vis ruikende omega-3-pillen? Ik heb goed nieuws voor je - je hoeft ze niet mee te nemen. Eet in plaats daarvan wat zalm, die rijk is aan omega-3 vetzuren en helpt voorkomen dat je hoofdhuid uitdroogt en schilfert (en ook de rest van je huid!).
Verouderende huid: bosbessen
Foto door Kristine Mahan
Wil je geen Botox krijgen als je 50 bent? Eet bosbessen. De antioxidanten (daar is dat woord weer!) In deze kleine blauwe slechteriken bestrijden vrije radicalen in je lichaam, voorkomen vroegtijdige veroudering van de huid en stimuleren de productie van collageen om je huid er soepel uit te laten zien.
dingen om in kraft mac en kaas te doen
Sterke nagels: kip
Foto door Daniel Schuleman
Mager vlees en gevogelte bevatten alle essentiële aminozuren die uw lichaam nodig heeft. Omdat nagels uit verschillende eiwitten bestaan, zal het eten van wat eiwitten alleen maar helpen om je vingertoppen sterk te houden. Waar wacht je op? Maak deze gebakken rijst met kip-quinoa.
Glowy Skin: Abrikozen
Foto door Elizabeth Layman
Vers of gedroogd, abrikozen zijn heerlijk. Oh, en ze bevatten een goede bron van ijzer, die je huid helpt te gloeien. Om er zo stralend uit te zien als JLo? Geef de abrikozen door, alsjeblieft.
Frisse adem: peterselie
Foto door Emma Danbury
Herinner je je de wetenschapsklas nog, toen je leerde over fotosynthese en chlorofyl en al die plantenjazz? Het blijkt dat chlorofyl een natuurlijke deodorant is (zoals Secret voor je mond) en kan helpen bij het bestrijden van een slechte adem. Dus vergeet dat stukje kauwgom, eet in plaats daarvan deze pasta met peterselie.
Alles goed: water
Ik weet zeker dat je dit genoeg hebt gehoord, maar dat komt omdat het best belangrijk is. Veel water drinken (ongeveer 8 kopjes per dag) helpt bij de spijsvertering, huid, ogen, nagels, haar, tanden ... je snapt het wel. Drink op, je zult er geen spijt van krijgen #noragrets
