We zijn allemaal (hopelijk) geprogrammeerd om onze tanden twee keer per dag te poetsen, 's ochtends en' s avonds. Heck, als je een overpresteerder bent, misschien zelfs drie keer per dag. Maar voor de af en toe luie, gewone mensen die soms op het ontmoedigende kruispunt komen of we echt onze tanden moeten poetsen voordat we naar bed gaan of de deur uit rennen, wil ik wat vakkundig onderzocht inzicht geven.
Een veel voorkomende misvatting is dat 's ochtends je tanden poetsen het belangrijkst is, want duh, stinkende ochtendadem. Fout. Blijkbaar 'Naar bed gaan zonder je tanden te poetsen is als naar bed gaan met poep in je mond' Woah, dat is nogal een statement.
GIF met dank aan giphy.com
Laat het me uitleggen. Elke keer dat je iets in je mond stopt, beginnen de bacteriën die daar van nature leven het voedsel te eten dat je eet. Dit is iets goeds. Maar net als elk ander organisme scheiden onze kleine bacterievriendjes ook afval uit na een stevige maaltijd. Dit afval is super zuur en breekt wortelglazuur af wat dit kan veroorzaken holtes, wortelbederf en ja, slechte adem.
Dit gebeurt de hele dag door, dus 's nachts wil je je zeker vuil makenvieze mondeen goede schoonmaak. Ik betwijfel of je meer stimulans nodig hebt, maar voor het geval dat je 's nachts je tanden niet poetsen leidt tot de vorming van tandplak die alleen kan worden verwijderd door een mondhygiënist. Je lichaam ziet de opbouw van tandplak als een infectie, waardoor het het immuunsysteem waarschuwt om het af te weren via een ontsteking. Chronische ontstekingen in het tandvlees kunnen leiden tot gehoorverlies, dementie en zelfs hartaandoeningen.
GIF met dank aan giphy.com
Dus de volgende keer bespreek je of je echt je tanden moet poetsen voordat je naar bed gaat. Overweeg dan of je echt de hele nacht wilt doorbrengen metachterschipin jouw mond. Als dat niet lukt, kan het voorkomen van mogelijk gehoorverlies, dementie en hartaandoeningen dat wel doen. Zoete dromen.
GIF met dank aan giphy.com
