We weten allemaal dat water de favoriete drank van je lichaam is, dus het is belangrijk om er veel van te drinken. Water maakt tweederde uit uw lichaam, en het drinken van koud water of water op kamertemperatuur heeft verschillende effecten op uw lichaam. Als je net als wij bent, ben je het waarschijnlijk beu om tegenstrijdig advies op internet te lezen over welke temperatuur water het gezondst is.
wat voor soort thee is goed voor verkoudheid
Het antwoord? Het hangt er van af Ja, niet het gemakkelijke antwoord dat u zocht.
Drink koud water om af te vallen en af te koelen
Foto met dank aan tvguide.com
Hydrateren, hydrateren, hydrateren! Als we sporten, stijgt onze lichaamstemperatuur en door koud water te drinken helpt het om je kerntemperatuur te reguleren. Volgens Leef sterk Als u 8 kopjes koud water drinkt, kunt u 64 calorieën verbranden (wat gelijk staat aan 5 tot 15 minuten lichaamsbeweging). Door meer water te drinken, voelt u zich verzadigd, zodat u niet zoveel snackt.
Drink water op kamertemperatuur voor de spijsvertering, detox en pijnverlichting
Foto door Caroline Liu
Als je koud water drinkt, krimpen je bloedvaten, wat je spijsvertering belemmert. Warm water helpt voedsel afbreken, constipatie helpt en zelfs helpt om af te vallen en tegelijkertijd uw bloedcirculatie te verbeteren.
wat was de eerste ijssmaak ooit gemaakt
Kamertemperatuur kan zelfs helpen bij het stoppen van pijn zoals hoofdpijn, waardoor het een beter alternatief is dan Tylenol. Is het je net opgevallen dat je ouder wordt? Geen zorgen, warmer water helpt je er verjongd en jong uit te zien.
Gif met dank aan funnyarena.net via Giphy
Ja echt! Het is dus niet zo dat koud water slecht voor je is, of beter voor je. Verschillende watertemperaturen helpen uw lichaam op verschillende manieren. De trend van de Swell-waterfles is nu echt, dus denk erover na om in een van deze schattige te investeren, wantmeer water drinken helpthoud je lichaam in balans.
diners rijden in en duiken raleigh nc
