Elke keer als ik een foto van Rihanna zie, sta ik versteld. Hoe kan ze er altijd zo uitzien? Dat heeft ze zelfs aan Ellen DeGeneres verteld haar tourbus en kleedkamer staan vol met snacks inclusief gewone Cheetos, warme Cheetos, Oreos, Golden Grahams-ontbijtgranen, kopnoedels, rode en witte wijn, wodka, frisdrank, Frappuccino's en knoflookolijven. Maar het blijkt dat de koningin ook een dieet- en bewegingsroutine volgt die haar in vorm en gezond houdt. Dit is wat u moet weten over het dieet van de Rihanna.
RiRi's persoonlijke chef-kok, Debbie Solomon
Rihanna's in Jamaica geboren persoonlijke chef-kok, Debbie Solomon, gaf een interview aan Bon Appétit over haar werk en onthulde enig inzicht in de favoriete gerechten van de R & B-schoonheid, waaronder het feit dat de zangeres wil niet elke week aan een menu gebonden zijn omdat ze een 'humeurige eter' is.
De chef vertelde dat RiRi ervan geniet ' elk eiwit dat je maar kunt bedenken, 'groenten, rijst en pasta. Ze houdt ook van haar smaakmakers en kruiden zoals curry, jeera (ook bekend als komijnzaad), Old Bay-kruiden, adobo en vijfkruiden, evenals knoflook- en uikorrels.
Rihanna's Go-To Food
In een interview met Fabulous Magazine, Rihanna beschreef haar maaltijden: 'Ik heb eiwitten en ananas als ontbijt met warm water en citroen. Als lunch heb ik vis en aardappelen. Ik haat groenten, maar ik dwing mezelf ze op te eten. Als avondeten heb ik weer vis. '
Veel van Rihanna's favoriete gerechten komen voort uit haar Caribische opvoeding. Solomon onthulde haar recept voor curry-kip op The Doctors, zeggend dat het een lunchtijd favoriet is voor de zanger.
Haar training
In 2015 vertelde Rihanna aan Vanity Fair: ' Legit, ik ben deze week elke dag in de sportschool geweest omdat ik niet bereid ben mijn eten op te geven. Maar ik zal een uur opofferen voor de sportschool. '
Fitnessexpert Ary Nuñez heeft heeft de kunstenaar bijna vier jaar hard getraind Nuñez, die met veel beroemdheden en professionele atleten heeft gewerkt, traint Rihanna met een mix van vechtsporten, dansen en gymnastiek. Nuñez deelde ook een van RiRi's buikspieroefeningen met 'Shape.
Rihanna verhoogt ook haar cardio om af te slanken , inclusief de hometrainer, fietsen, joggen op zijn plaats, jumping jacks en jump roping.
Nu je weet hoe Rihanna's dieet eruitziet, begrijp je hoe ze haar geweldige figuur behoudt. Ze houdt ook van snacks (zoals we hebben geleerd van haar gesprek met Ellen DeGeneres), en traint regelmatig - in feite doet ze alles goed! Ik bedoel, ik ben niet eens verrast. Het is tenslotte RiRi.
