Ahh, pindakaas. Het nootachtige, heerlijke vangnet van kieskeurige jeugdeters dat een hoofdbestanddeel is van de meeste slaapzalen op de universiteit. Onlangs is pindakaas in poedervorm in de schappen terechtgekomen en erkend als een vetarmere, eiwitrijke manier om uw PB-fix te krijgen - een populair merk bevat 8 gram eiwit en slechts 2 gram vet per portie van 16 gram. Gemaakt met geroosterde pinda's die zijn geperst om overtollige vetten in oliën te verwijderen, het is verkrijgbaar in een groot aantal varianten: puur, gezoet en zelfs chocoladeachtig.
Hoewel het misschien niet precies zo smaakt als het echte werk, is pindakaaspoeder op zichzelf al prijzenswaardig. Naast het vullen van de betere helft van een klassieke PB & J, maakt de veelzijdige textuur van pindakaas in poedervorm en de rommelvrije aard het het perfecte ingrediënt voor smakelijke slaapzaalvriendelijke snacks naast een sandwich.
Hier zijn enkele probleemloze manieren om pindakaas in poedervorm te gebruiken:
1. Appelschijfjes met PB-motregen
Jocelyn Hsu
Nieuw bij pindakaaspoeder en niet gewend aan de smaak? Begin simpel en serveer het met appelschijfjes. Begin met twee eetlepels pindakaaspoeder, voeg een eetlepel water toe en roer tot het een gladde, gietbare, honingachtige textuur krijgt.
Laat het gewoon niet te waterig worden - je wilt die heerlijke nootachtige smaak niet verliezen! Gebruik een lepel om het over gesneden appels te besprenkelen voor een Insta-waardige presentatie.
2. Honing en kaneel pindakaas proteïneballetjes
Sam Jesner
Als je iemand bent die met een lepel pindakaas kan eten, dan is deze iets voor jou. Strooi in het poeder een handvol instant haver, een paar scheutjes kaneel en een scheutje honing. Voeg vervolgens een eetlepel per keer water toe, al roerend terwijl je dit doet, zodat het dik en schepbaar blijft. Rol het in ballen van 2,5 cm (of eet het rechtstreeks uit de kom). Het zoete, nootachtige resultaat kan helemaal doorgaan voor koekjesdeeg. Bonuspunten als u pure chocoladeschilfers toevoegt.
3. Bevroren PB-bananenbeten
Delissa Handoko
sushi alles wat je kunt eten in New York
Zin in ijs? Meng eenvoudig pindakaas in poedervorm en water tot een smeerbare consistentie, snijd een banaan in stukjes van een halve inch en maak een mini-sandwich met twee plakjes banaan en een klodder pindakaas. Gooi ze in een Tupperware of een plastic zak en plaats ze een nacht in de vriezer - het moeilijkste is wachten.
4. PB warme chocolademelk
Xinwei Zeng
Pindakaas in poedervorm kan de warme chocolademelk in de eetzaal die je warm houdt tijdens studiesessies op de late avond enorm verbeteren. Voeg gewoon een eetlepel rechtstreeks toe aan de warme chocolademelk en roer voor pindakaascacao! Als alternatief kunt u vooraf wat water of melk aan het poeder toevoegen en het over de warme chocolademelk sprenkelen voor esthetische punten.
5. Twee-ingrediënt PB Frozen Yoghurt
Susanna Mostaghim
beste plaatsen om te gaan voor een verjaardagsdiner
Yoghurt is een ander nietje dat de meeste studenten in hun koelkast hebben. Weet u niet zeker wat u moet doen met yoghurt of vanille-yoghurt? Roer naar wens pindakaas in poedervorm erdoor. Dit zal de yoghurt een beetje dikker maken, zodat het de hunkering naar cheesecake volledig kan wegnemen. Beter nog, gooi het mengsel een paar uur in de vriezer voor bevroren yoghurt met pindakaas. Bedek het met chocoladeschilfers of gemalen Graham-crackers als je dat wilt werkelijk luxe.
6. PB&J Haver
Becky Hughes
Naast yoghurt kan pindakaas in poedervorm een aanvulling zijn op een andere ontbijtfavoriet: havermout. Roer twee eetlepels pindakaaspoeder door de voorgekookte haver. Omdat het poeder alle aanwezige vloeistof absorbeert, werkt dit het beste als de haver wat overtollig water heeft om te beginnen.
Dit recept werkt ook uitstekend met instant haver, zorg er wel voor dat ze geen smaak bevatten. Strooi wat gemengde bessen of gedroogd fruit uit de eetzaal voor een ontbijtversie van PB&J.
7. Thaise pindasaus
Jillian Rogers
Zelfs als je de voorkeur geeft aan hartige snacks boven zoete, kan pindakaas in poedervorm nog steeds de slag slaan. Voor een heerlijke Thais geïnspireerde pindasaus, combineer 1/4 kopje poeder met 1/2 kopje kokosmelk. Voeg een scheutje limoensap toe, evenals knoflook, honing en sojasaus naar smaak. Meng alle ingrediënten door elkaar voor een fris smakende saus die kan worden gebruikt in salades, als dipsaus voor groenten of bij rijstpapierrollen.
8. Pindapopcorn
Kirby Barth
Voor een echt probleemloze snack die perfect is voor filmavonden of laat op de avond studeren, strooit u pindakaaspoeder over gewone popcorn en geniet u ervan.
Dit zijn slechts enkele van de talloze manieren om van pindakaaspoeder te genieten. Kijk wat voor jou werkt, en voeg misschien zelfs je eigen flair toe aan deze recepten! Pak nu een pot en zwaai voor altijd vaarwel tegen gewone oude PB&J.
