Zie het onder ogen, scheidingen zijn waardeloos. Of jij nu degene bent die het breekt of degene met wie het uit elkaar gaat, we zijn het er allemaal over eens dat het uiteenvallen niet leuk is voor alle betrokkenen. Je emoties begraven onder talloze desserts en jezelf afleiden van de realiteit lijkt het gemakkelijkste wat je kunt doen als je van streek bent. Hollywood schildert eindeloos snikken en eetbuien af als de norm na een slechte breuk.
Als een meisje dat een groot aantal breuken heeft gehad, heb ik het een en ander geleerd. Ik zeg: verpest wat de films zeggen en heb de leiding over je eigen relatiebreuk. Leer van mijn hartzeer (en) en kom als beste uit de bus na je breuk met deze tips.
1. Rouw om je uiteenvallen
Eerste dingen eerst. Je kunt je uiteenvallen niet ontkennen. Het is gebeurd, wat nu? Huilen. Huil zoveel als je nodig hebt. Het is volkomen normaal en gezond om jezelf je emoties te laten voelen in plaats van te proberen het onder een halve liter gelato te begraven. Neem zoveel tijd als nodig is, of het nu twee dagen of twee weken is. Iedereen rouwt op zijn eigen manier en alleen jij weet wanneer het genoeg tijd is geweest en je volledig hebt gerouwd om je uiteenvallen.
2. Oefening
Het is misschien het laatste dat u wilt doen, maar het zal helpen, geloof me. Uw bloed laten pompen en endorfine afgeven is de beste manier om een beter gevoel over uzelf te krijgen. Ja, het eten van een rol koekjesdeeg geeft je een goed gevoel op dit moment, maar uiteindelijk is trainen het beste voor je emotionele en fysieke gezondheid.
3. Probeer iets nieuws
Wees impulsief. Doe iets geks. Denk er niet twee keer over na, doe het gewoon. Toen ik mijn hart brak, voelde ik me verdoofd van binnen. Ik kon niet verder en niets gaf me een beter gevoel. Toen zag ik een video van parachutespringen, en voordat ik me af kon vragen wat ik aan het doen was, deed ik een niet-restitueerbare aanbetaling voor een skydive-les voor dat weekend.
Ik vertelde een paar vrienden over mijn plan, maar liet mijn vader en moeder buiten spel, zodat niemand zou proberen me ervan te overtuigen het niet te doen. Er was iets therapeutisch aan mijn spontane beslissing dat me hielp om over mijn liefdesverdriet heen te komen. Sterker nog, ik schrapte iets van mijn bucketlist en ik realiseerde me dat er meer in het leven was dan een jongen.
4. Vrijwilliger
Een van de beste manieren om te voorkomen dat je je ex op Instagram stalkt, is door jezelf bezig te houden. Dus waarom zou u uzelf niet helpen voor een goed doel? Of het nu gaat om dieren of kinderen, kies een doel waar je gepassioneerd over bent en ga er helemaal voor.
5. Vind jezelf opnieuw uit
Mijn favoriete bezigheid na een breuk: een make-over. In het begin van een relatie zie je er natuurlijk altijd op je best uit. Hoe langer de relatie wordt, hoe comfortabeler en zelfvoldaan je wordt. Uit elkaar gaan is de perfecte reden om uit te geven. Koop dat nieuwe overhemd dat iets te veel kost, of laat je haar doen - als je er goed uitziet, voel je je goed.
6. Doe jij
Uiteenvallen kunnen soms vermomde zegeningen zijn. Om de een of andere reden was deze persoon niet degene voor jou. Als je uit het niets werd gedumpt, was je misschien blind voor de tekenen van een ongezonde relatie. Ik probeer altijd het licht te vinden in een donkere situatie (ik beloof je dat er licht is in alle liefdesverdriet). Maar bovenal heb je niemand anders nodig om je eigenwaarde te valideren.
Dit is de tijd voor jou om jou te doen. Ga uit met je meiden of je bros, want je verdient het. Werk aan uw relaties in andere aspecten van het leven. Werk eraan om een betere versie van jezelf te zijn, want laten we eerlijk zijn, we hebben allemaal ruimte om te groeien.
Sta jezelf toe om emotioneel te zijn, voor jezelf te zorgen, jezelf uit te dagen, iets terug te geven en te leven zoals jij dat wilt. Uiteindelijk zal dit je een gelukkiger persoon maken en de beste versie van jezelf creëren. Zoals ik al zei, er is altijd licht in een donkere situatie.
