Je hebt waarschijnlijk op dit artikel geklikt omdat je onmogelijk kunt geloven dat je schuldige genoegen je helemaal niet schuldig zou moeten maken. De waarheid is dat het is bewezen dat het eten van pure chocolade goed voor je is. Geloof je me niet? Hier zijn de feiten:
1. Donkere chocolade kan u helpen af te vallen.
Gif met dank aan giphy.com
Een stukje pure chocolade hoort er niet bij nieuw dieet Het is bewezen (door sommige onderzoekers van de Universiteit van Kopenhagen, die nu mijn favoriete mensen zijn) dat pure chocolade het verlangen naar zoet, zout en vet voedsel kan verminderen.
Dus in plaats van het punt te bereiken waarop je alleen maar kunt dromen van junkfood, eet je een stuk pure chocolade. Door goed te eten wanneer u honger begint te krijgen, kunt u uw dieet volhouden en het gegrom van de maag op de middag stillen. Oh, en jij mag ook het heerlijke snoep eten.
2. Pure chocolade is goed voor je hart.
Gif met dank aan giphy.com
En niet alleen omdat je vriend je verraste met een doos van hen Zweedse wetenschappers voerden een 9 jaar durende studie uit onder meer dan 31.000 vrouwen die elke week één of twee porties pure chocolade aten. Ze ontdekten dat deze vrouwen hun risico op hartfalen met maar liefst een derde verminderden. Kortom, elke week een stuk chocolade eten kan je helpen langer te leven.
Wacht, het wordt beter. In Duitsland (heeft iemand anders opgemerkt dat Amerika meer moet doen?), Werd een onderzoek uitgevoerd dat een verband aantrof tussen het dagelijks eten van een vierkant pure chocolade en 39% lagere bloeddruk en een verminderd risico op een hartaanval en beroerte.
3. Pure chocolade vermindert stress.
Gif met dank aan tumblr.com
Je denkt waarschijnlijk dat je me dat had kunnen vertellen. Maar volgens Zwitserse wetenschappers verlaagt elke dag anderhalf ons pure chocolade de stresshormoonspiegels en verlicht gedeeltelijk de metabolische effecten die stress op het lichaam kan hebben.
Denk aan je go-to 'Ik ben gestrest F *** dit' eten Vervang het nu door een vierkant chocolade.
Er zijn nog veel meer redenen waarom ik maar door zou kunnen gaan, maar waarom vertrouw je me hier niet gewoon op en ga je een zak pure chocolade kopen?
Gif met dank aan tumblr.com
Opmerking: veel merken pure chocolade zijn gevuld met kunstmatige ingrediënten die deze voordelen tegengaan. Merken die u wilt kopen: Pascha, Godiva, Ghirardelli Intense Dark, Taza, Vivani. Merken die u wilt vermijden: Dove (sorry, iedereen), Hershey's, M & M's, Milky Way, Nestle.
Meer chocolade nodig?
- Avocado-truffels met pure chocolade
- In de magnetron verwarmbare mokcake van pure chocolade
- 5 ingrediënten die chocolademousse gezond maken
